Patent na trapasy #psychokoutek
11. 3. 2026
Miluji svůj domov. Miluji ho dokonce natolik, že z něj nerada odcházím. Pokaždé při odchodu zažívám úzkost z opouštění svého bezpečného přístavu.
Miluji svůj domov. Miluji ho dokonce natolik, že z něj nerada odcházím. Pokaždé při odchodu zažívám úzkost z opouštění svého bezpečného přístavu.
Konference Národního ústavu duševního zdraví představila výsledky téměř tříletého projektu Na rovinu zaměřeného na dospělou populaci. Důraz byl kladen na podporu duševního zdraví v každodenním životě, zapojování lidí se zkušeností s duševní nemocí i na to, jak o duševním zdraví citlivě mluvit v médiích.
„Co by sis přál k Ježíšku, miláčku?“ — „Asi nejvíc klid a pohodu.“ — „Ptám se na vánoční dárek, ne na vánoční zázrak.“ Historka ze života, která mluví za vše. Všichni chceme hezké svátky, ale realita bývá rozmanitě zákeřná. Jak se zpívá v koledě „Vánoce, Vánoce přicházejí“, každá situace skrývá potenciál katastrofy. Dá se říct, že samotnou touhu po dokonalých svátcích je dobré krotit a nižší očekávání zvyšují šanci na
V sobotu 13. září 2025 se Karlínské náměstí už popáté promění v místo setkání, sdílení a péče o duševní pohodu. Karlínský den pro duševní zdraví nabízí vyžití široké veřejnosti a letos představí nejen debaty a workshopy, ale také novinku v podobě natáčení živých podcastů. Chybět nebudou ani tvořivé dílny pro děti. A téma pro letošek? „Odolnost a laskavost“.
„Rádi bychom nabídli návštěvníkům inspiraci a tipy, jak podpořit své duševní zdraví na úrovni prevence – a pokud už se potýkají s potížemi, aby věděli, kde pomoc hledat a nebáli se o ni včas požádat,“ říká organizátorka akce Anna Motlová.
Zpočátku to vypadalo nevinně a banálně – nastydla jsem. Logické, když si léto vzalo dovolenou a odplulo někam za hory. Tělo nebylo na chlad, studený vítr a tajfuny připravené, a tak začalo stávkovat. Zachumlala jsem se do deky a přizvala partnera a fenku, aby odpočinek nebyl tak osamělý. Ochotně se přidali. Koneckonců byla neděle – čas odpočinku. Křesťané trvají na tom, aby člověk, stejně jako Bůh, sedmý den odpočíval. Posílena tímto požehnáním shora jsem si nedělní povalování dovolila.
Jak mluvit s dětmi, zvlášť když jde o těžká témata? Co říct, když se trápí, mlčí nebo kladou otázky, na které nemáme odpověď? Právě v takových chvílích pomáhají karty od organizace Nevypusť duši. Nacházejí uplatnění v praxi – ve školách i mimo ni, v práci i doma. Slouží jako hmatatelná opora (nejen) při náročných rozhovorech. Karty jsou k zakoupení v tištěné podobě přímo od organizace, ale zároveň zdarma dostupné online. Jak vznikly a proč jsou důležité
V každé třídě sedí v průměru 6 dětí s úzkostí a 8 s příznaky deprese. Neměli bychom to chápat jen jako čísla Národního monitoringu duševního zdraví žáků z roku 2023. Za každým číslem se odehrává konkrétní dětský osud, do velké míry závislý na rozhodnutí nás, dospělých. Zpráva Národního ústavu duševního zdraví dokonce uvádí, že odbornou pomoc by potřeboval každý třetí deváťák. Agrese na vzestupu Negativní trend zhoršující se psychiky dětí a mladistvých
aneb jak jsem zjistil, že nejsem blázen Obyčejná čekárna u doktora: stolek s časopisy, lavice podél zdi, na ní tapeta se zenovou zahradou. Každý návštěvník ji vnímá po svém. Mirka štve svým naivním optimismem. Mirek je středního věku, kultivovaný a zajištěný. Vede vlastní firmu, bydlí v domku za Prahou, žije s manželkou a dospívajícími dětmi. Jindy dokonale upravený podnikatel přišel v teplákách, byť značkových, a neoholený. Diví se, že vůbec dorazil – nebýt manželky,
Letos mě první máj zastihne připravenou – zaláskovanou. Pusa pod rozkvetlým stromem by měla klapnout. Je to úleva být v páru – nejen kvůli tradici. Znenadání zažívám méně úzkostí i melancholie. Mohu si také dovolit víc odpočívat, protože mám zástup.
Jako tuhle v neděli, když jsem si mohla zdřímnout. Můj rytíř zatím pekl muffiny na plánované rodinné setkání. Malinové s čokoládou. Ano, láska prochází žaludkem – a tady to platilo dvojnásob.
Bušení srdce, dušnost, třes, závratě – tělo křičí, máte pocit, že umíráte, nebo že právě prožíváte infarkt. Jenže lékaři žádnou příčinu nenacházejí. Jak by mohli, když za panickou atakou stojí psychika? Jak se člověku přijímá taková diagnóza? Proč jediná tableta způsobila životní změnu? Povídala jsem si s Milanem Gistrem – potkali jsme se v denním stacionáři pro léčbu úzkostí před třemi lety. Dnes Milan sdílí svou zkušenost, která zdaleka nespočívala jen v nácviku správného dýchání a užívání psychofarmak. Bylo třeba překopat život od základů, aby na nové cestě našel nečekané.
