Na Světový den roztroušené sklerózy (RS) do Klimkovic přijeli ve středu 17. května i hosté ze Slovenska. Byla mezi nimi špičková odbornice na léčbu RS lékařka Eleonóra Klímová a také Jarmila Fajnorová, prezidentka Slovenského svazu sclerosis multiplex (SZSM). Ta ochotně odpověděla na otázky Inspirante. Mohla byste na úvod říct pár vět o SZSM? Náš svaz působí na celém Slovensku. Máme celkem třiadvacet klubů, jejichž činnost

Trápí vás dlouhodobé problémy se spánkem? Příčin může být mnoho. Od stresu, přepracování, nedotažené spánkové hygieny až po nejrůznější zdravotní problémy. Stejně jako existuje celá řada potenciálních příčin, naleznete i pestrou škálu možných řešení. Někdo zvolí klasický meduňkový čaj, jiný sáhne po lécích a výživových doplňcích obsahujících melatonin. Ovšem i ty s sebou nesou možná rizika, na která dlouhodobě upozorňuje také Státní ústav pro kontrolu

Vypisujete se do dlouhých e-mailů, zpráv, dopisů nebo do klasických deníků? Pokud ano, máte skvěle nakročeno k terapii psaním, která dokáže uklidnit tělo i mysl v nejrůznějších situacích. Terapie psaním je formou emotivní (expresivní) terapie, která zmírňuje emocionální napětí pomocí psaného slova. Jde o formu základní péče o zdraví, kterou můžeme sami sobě poskytnout. Proslavil ji americký sociální psycholog James W. Pennebaker, který v této oblasti inicioval několik