
Když nám nespavost komplikuje život
„Jsem unavený, bez energie, musím se do všeho nutit,“ přesně tak se může cítit člověk, který se nevyspal. To, že se špatně nebo málo vyspíme, zná pravděpodobně každý. Dokonce můžeme zažívat období, kdy se spánek na nějakou dobu zhorší, a zdá se to normální – třeba pokud máme doma novorozeně nebo zažíváme velký stres, třeba kolem stěhování nebo rozvodu. Když je to jednou za čas, další













