Podzim je období, kdy se všechno kolem nás mění. Barvy, jež nás obklopují, přecházejí do oranžových, zelených, hnědočervených a dodávají pocit pohody. Podzim je období jednoty, spolupráce a hřejivých večerů.
Naši předkové měli podzim neodmyslitelně spojený s mnoha tradicemi a příležitostmi k setkávání. Společně s rodinami a přáteli hodovali a děkovali za svou úrodu a plody. Rozdělávali oheň, kde pekli jablka a brambory, pouštěli draky. Sbírali žaludy, kaštany, šípky, ořechy. Smiřovali se se vším starým, do svých životů a domovů pouštěli sílu podzimu. Na poli se sklízí veškerá úroda, zvířata se stěhují do svých domovů a ulit a vše se pomalu začíná uklidňovat a zpomalovat. Síla větru odháněla vše staré a síla podzimu byla pro každou generaci inspirací. Jak vnímáme v téhle uspěchané době podzim a jak si jej dokážeme užít, abychom ho přijali a zastavili se jako naši předkové?
I přesto, že každý z nás na začátcích podzimu a v babím létě může pociťovat změny nálad od únavy až po vyčerpání a mnozí si stěžují na nestálé přechody zimy a tepla, je pro nás podzim od pradávna velkým léčitelem. Měli bychom si v našem životě vyčistit vše špatné, co nám škodí, a otevřít proud této podzimní energie, která nás uzdravuje. Nebojujte s podzimní únavou, ale přijměte ji! Podzim nás vede, abychom se zastavili a podívali se dovnitř nás samotných. A přestože to není někdy jednoduché, protože ubývá světla a přibývá tmy, jste zváni setkat se se svými temnými stránkami a stíny. Podzim je pro nás velkou inspirací, protože nám ukazuje už v přírodě svou proměnlivou kreativitu. Pestře zbarvené listí padající na zem, vůně lesa, ovoce a barevných dýní. Podzim nás taky volá k procházkám, turistice a posezení u ohně. Ukazuje nám svoji energii. Nebojte se ji přijmout a užít si ji! Dovolte si na chvíli zastavit a jen být…
Pro mě je podzim jedno z nejkrásnějších období. Baví mě pozorovat jeho krásu a energii, která mě vždy nabije a obohatí mé dny.
Pár tipů jak si podzim zpříjemnit
Zapalte si svíčky, vonné tyčinky
Zabalte se do hřejivé deky nebo velkých svetrů
Uvařte si dýňové latte, skořicový čaj nebo kakao
Pijte bylinkové čaje, čtěte, odpočívejte
Pijte čaje s příměsí skořice, kurkumy, zázvoru, šípků, vanilky, hřebíčku
Prohřívejte své tělo pohybem, choďte na procházky nebo posedávejte u teplého krbu
Pokud můžete, víc spěte, nebo si zajděte třeba do sauny
Poslouchejte svoje tělo, hýčkejte se, relaxujte
Milí čtenáři, přeji vám krásný a barevný podzim. Nastavte tvář podzimnímu slunci a nechte se pohladit jeho jemným teplem. I pro naši zemi má toto kouzelné období velký význam. Buďme proto propojení! S láskou Paloma
Foto: Pixabay, Veronika Kačová
