Život s atopickým ekzémem umí pořádně potrápit. O tom ví své také Inka Teschinská, která je autorkou knihy Atopický deník s podtitulem Život s ekzémem a cesta k sobě. Je plná srozumitelně podaných informací o atopickém ekzému, osobního svědectví ze života atopika a mnoha praktických tipů, které lze aplikovat do běžného fungování. A co na knihu jako dlouholetý atopik říkám?
Atopickým ekzémem trpím od dětství. O to víc mě zaujala kniha z loňského roku, která přináší nejen podnětné informace o atopickém ekzému, ale také upřímnou výpověď autorky o životě s tímto onemocněním. Svůj postoj k řadě věcí přitom nikomu nevnucuje. Je jen na čtenářích, co si z jejího vyprávění vezmou.
Tento přístup je patrný například v kapitolách, které se dotýkají kontroverzní problematiky užívání kortikoidů. Autorka v nich popisuje, jak její tělo reagovalo na tuto léčbu a co následovalo po ní. Neopomíjí zmínit ani její nežádoucí účinky, včetně Topical Steroid Withdrawal (TSW), spojeného s dlouhodobým užíváním kortikoidů. Zároveň zmiňuje, že respektuje volbu každého člověka. V knize tak sice popisuje svůj negativní postoj, který na mnoha místech vysvětluje, ale nenutí ho ostatním. Západní medicínu rovněž nezatracuje, naopak apeluje na nutnost vše konzultovat s lékaři a doptávat se jich.
Ale nezůstává pouze u tématu kortikoidů. Popsala i další možnosti léčby klasickou medicínou, díky čemuž si můžete udělat přehledný obrázek, co je u nás dostupné. Sympatické je také její zdůraznění, že není lékař ani odborník. Uvedené informace čerpá nejen z odborných zdrojů, ale především z dlouholeté zkušenosti s touto nepředvídatelnou nemocí.
Právě její zkušenosti mi byly největším zdrojem inspirace. Z knihy jsem si odnesl spoustu praktických tipů a rad, jak s atopickým ekzémem fungovat. Mnoho z nich jsem vyzkoušel na vlastní kůži a musím říct, že efekt mají. Některé více, jiné méně, což koresponduje s informací, že každý má atopický ekzém jiný a neexistuje univerzální pomoc pro všechny.
Občas šlo o známější tipy, jindy jsem narazil na naprosté novinky. Pro vaši představu: autorka se v knize věnuje například problematice duševního zdraví, spánku, péči o atopickou kůži v jednotlivých ročních obdobích, komunikaci o nemoci s partnerem, intimnímu životu, potřebným změnám v domácnosti, lázním a mnoha dalším důležitým tématům.
Kniha vám tak ušetří čas, který byste strávili bloumáním po internetu a hledáním jednotlivých informací. V jednom balení přináší spoustu zajímavých poznatků a naději atopikům. Nezapomíná ani na jejich blízké. V jedné z kapitol například ukazuje, jak s nemocným empaticky komunikovat a podporovat ho.
Chci vyzdvihnout také kapitolu Osm vět, které atopikovi nikdy neříkejte, v níž jsou popsána nevyžádaná „moudra“, často pronesená v dobré víře. Během čtení jsem zavzpomínal na hlášky, jež slýchám odmala. Od věty Tak si to namaž, přes neempatické konstatování Jsou horší věci na světě až po zvídavý dotaz Nemůžu to od tebe chytit? Paradoxně je však čtení této kapitoly uklidňující. Vždy je dobré vědět, že nejsme na světě jediní, kteří musí atopickému ekzému čelit.
Autorka si tento fakt dobře uvědomuje, proto napjala síly a založila projekt (A)top život®, kde se lidé navzájem podporují, nepřipadají si sami, sdílejí zkušenosti s různými přístupy a učí se naslouchat svému tělu.
Tento projekt i kniha naplňují svůj prvotní cíl – být nápomocni každému, kdo si s ekzémem prochází těžkými chvílemi. Samotný Atopický deník má rovněž dobře nakročeno pomoci většímu porozumění a vhledu do této často stigmatizované nemoci a připomíná lidem, že i s ekzémem se dá žít naplno.
Zdroje
Atopický deník, Inka Teschinská
Kniha Atopický deník: Život s ekzémem a cesta k sobě, (A)top život®
Atopický deník, Albatros Media
Foto: web (A)top život®
