Uklidňuje vás zahradničení a máte rádi přírodu? V tom případě neváhejte a nahlédněte do světa zahradní terapie, která přináší praktické aktivní činností pro širokou škálu lidí. Své místo má nejen u pacientů a klientů, ale i u lidí, kteří jsou přepracovaní nebo se dostanou do větší psychické zátěže. Velkou výhodou zahradní terapie je také to, že může probíhat venku i vevnitř. Díky mobilním záhonům tak pomáhá i těm, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko a do zahrady se nedostanou.
Dne 1. března 2019 vznikla v Brně Asociace zahradní terapie, která se snaží tuto metodu podporovat a rozšiřovat povědomí o širokých možnostech jejího využití. Počátky této blahodárné terapie přitom můžeme vysledovat už ve starověkém Egyptě, kdy byly duševně nemocným členům královské rodiny doporučovány procházky po zahradě.
Co je zahradní terapie?
„Zahradní terapie není jen prostá práce na zahradě, jak by si mnozí mohli myslet. Je to cílená ozdravná metoda využívající pobytu v přírodě, zahradničení a práci s rostlinami a přírodninami k podpoře fyzického a psychického zdraví,“ uvedla Zuzana Galle z Centra léčivých rostlin Lékařské fakulty Masarykovy univerzity.
Zároveň jde o interdisciplinární obor, jehož teoretická i praktická část zahrnuje a spojuje poznatky z různých oblastí (zahradničení, ergoterapie, fyzioterapie, pedagogiky, psychologie…).
Cílová skupina
Zahradní terapie je určena pro všechny.
Nabízí řadu možností, které jsou vhodné pro děti, dospělé, ale i seniory. Není omezena věkem, pohlavím, zkušeností ani diagnózou.
Záměr
Základním záměrem zahradní terapie je podporovat to, v čem mají klienti potenciál rozvoje, a nezaměřovat se na jejich nejslabší stránky. Nejdůležitější je samotný prožitek.
Zahradní terapie se tak stala součástí pozitivní psychologie, kdy se klient stává odolnější, kreativnější a současně silnější tím, že jsou podporovány jeho silné stránky.
Benefity
Zahradní terapie má širokou škálu benefitů:
- aktivizuje, stimuluje a tříbí smysly
- zlepšuje motoriku, pozornost a koncentraci
- zlepšuje emotivní rozpoložení a celkovou pohodu
- zlepšuje sebehodnocení a vytrvalost
- pomáhá při psychických potížích, přepracování a závislostech
- pomáhá s uvědoměním si vlastního těla a jednotlivých pohybů
- pomáhá při zotavování po úrazech
- pomáhá trénovat krátkodobou i dlouhodobou paměť
- blahodárně působí při léčbě dlouhodobých onemocnění
- zmírňuje projevy agresivity
- podporuje komunikační i sociální schopnosti
- podporuje pocit sounáležitosti
- podporuje soběstačnost a sebepéči
- přináší klid, relaxaci a uvolnění
Aktivity
Aktivity se volí podle toho, čeho je potřeba dosáhnout, a probíhají cíleně podle stanoveného plánu pod vedením zahradního terapeuta.
„Na zahradní terapii se mi nejvíc líbí široká škála jejího uplatnění – nejen co se týká diagnóz, ale i osobnostních typů jednotlivých účastníků terapie. S někým můžete opravdu pracovat na zahradě, s někým na zahradě jen být, s někým o zahradě a přírodě jen mluvit a sdílet jeho vzpomínky. Všechny tyto formy evidentně pomáhají,“ přibližuje Zuzana Galle.
Příklady aktivit
- zahradničení na vyvýšených záhonech
- sázení keřů
- rovnání přírodnin podle velikosti poslepu
- pozorování lupou
- malování hroznovým vínem nebo hlínou
- pěstování květin, zeleniny a bylinek
- aranžování ozdob z květin nebo ovoce
- poslouchání vody
- zkoumání propustnosti půdy
- hmatové pexeso
- výroba sirupů z nasbíraných plodů
- výroba listových vystřihovánek
- výroba prostírání ze sušených listů a květin
- výroba bylinkových směsí
- skládání ohrádky
- setí obrázků
- stimulace smyslů pomocí šelestu listů nebo vůně stromů
Jednotlivé aktivity mohou vést k překonání strachu (např. z pavouků), k hrdosti (z vypěstované zeleniny), obdivu (nad vypěstováním velké rostliny z malého semínka).
Kde se potkáte se zahradní terapií
Terapeutická zahrada ve Fakultní nemocnici Brno (FN Brno)
- FN Brno je první zdravotnické zařízení u nás, ve kterém se otevřela terapeutická zahrada.
- Součástí této zahrady je například vyvýšený záhon pro pacienty na invalidním vozíku.
- Zcela nově vznikla v jedné části parku tzv. chráněná zahrada pro pacienty v postakutní fázi onemocnění, kteří se nemohou samostatně pohybovat ve volné přírodě.
- Chráněná zahrada nabízí možnost aktivního zahradničení (pěstování zeleniny a bylinek).
- Najdete v ní také nové výsadby ovocných stromů a jedlých keřů.
- Úroda ovoce a zeleniny je následně pacienty zpracována ve cvičné kuchyni v rámci nácviku aktivit běžného dne.
Centrum léčivých rostlin lékařské fakulty Masarykovy univerzity (CLR LF)
- CLR LF nabízí zahradní terapii od roku 2019.
- Účastníky zahradně terapeutických aktivit jsou lidé s fyzickým a mentálním postižením, především osoby s poruchou autistického spektra.
- Probíhá zde pasivní i aktivní terapie.
- Pro každého z klientů se hledá individuální program.
Příklady dalších zahrad
- Přírodní zahrada U Apolináře
- Pracoviště Lipky
- Chaloupky Baliny
- Smyslová zahrada Rudka u Kunštátu
- Zahrada paměti v Domově pro seniory ve Ždírci
- Zahrada smyslového vnímání v Domově pro seniory v Havlíčkově Brodě
- Domov pod hradem Žampach
- Zahrada Dobromysl v Záměli
- Terapeutická zahrada Bohumila v Bohdíkově
- Domov „Na zámku“ v Nezamyslicích
- Tréninková zahrada, Denní centrum Barevný svět v Jaroměřicích nad Rokytnou
Zdroje
Jak léčí zahrada. Praktické náměty pro zahradní terapii, Lipka
Výstava Centra léčivých rostlin přiblíží zahradní terapii, Centrum léčivých rostlin, MUNI MED
62. výstavy léčivých rostlin, NUNI MED
Informační cedule, Chaloupky
Jak léčí zahrada? Práce na ní svědčí tělu i psychice, Zprávy z MUNI
Význam zahradní terapie a bariéry, které brání jejímu rozvoji, Sociální práce
Zahradní terapie v praxi, Chaloupky
Terapeutická zahrada, Fakultní nemocnice Brno
Zahrady léčí. Brněnská Lipka učí sociální pracovníky zahradní terapii, Ekolist
Centrum léčivých rostlin, MED MUNI
Přírodní zahrada U Apolináře, Veronica
Smyslová zahrada Rudka u Kunštátu, Jeskyně Blanických rytířů
Zahrada paměti v Domově pro seniory ve Ždírci
Zahrada smyslového vnímání v Domově pro seniory v Havlíčkově Brodě
Domov „Na zámku“ v Nezamyslicích
Tréninková zahrada, Denní centrum Barevný svět v Jaroměřicích nad Rokytnou
Foto: Chaloupky.cz
