V sobotu 13. září 2025 se Karlínské náměstí už popáté promění v místo setkání, sdílení a péče o duševní pohodu. Karlínský den pro duševní zdraví nabízí vyžití široké veřejnosti a letos představí nejen debaty a workshopy, ale také novinku v podobě natáčení živých podcastů. Chybět nebudou ani tvořivé dílny pro děti. A téma pro letošek? „Odolnost a laskavost“.
„Rádi bychom nabídli návštěvníkům inspiraci a tipy, jak podpořit své duševní zdraví na úrovni prevence – a pokud už se potýkají s potížemi, aby věděli, kde pomoc hledat, a nebáli se o ni včas požádat,“ říká organizátorka akce Anna Motlová.
Podcasty přímo z pódia
Vedle tradičních debat s odborníky nabídne program živé natáčení hned pěti podcastů: Seď a breč, Na tenké lince, Balanc, Psychobitches a Chillout podcast.
„Poprvé se také představí projekt Zeptej se vědce, kde se návštěvníci mohou ptát přímo odborníků na cokoliv k tématu,“ doplňuje Motlová.
Workshopy a dílny
Workshopy povedou například odborníci z České asociace pro psychoterapii nebo Terapeutické linky Sluchátko. Na děti čekají výtvarné dílny Karlínského Spektra a další tvoření u stánků partnerských organizací, například Centra integrace dětí.
Otevřená akce pro všechny
Karlínský den můžete navštívit zcela zdarma a bez registrace. Koná se pod širým nebem v parku s bezbariérovým přístupem, s výjimkou toalety. „Není problém jezdit s kočárkem, nebo nechat děti hrát si, zatímco posloucháte svůj oblíbený podcast “ nastiňuje atmosféru organizátorka. „Snažíme se, aby se akce mohl zúčastnit každý, protože péče o duševní zdraví by měla být dostupná všem,“ dodává Motlová a zve také čtenáře magazínu Inspirante.
Program
11.00 Zahájení: Hana Novotná (MČ Praha 8), Daniel Wagner (Česká asociace pro psychoterapii), Veronika Valentová (Nadace Kooperativa)
11.30 Workshop: Daniel Wagner (ČAP) – Kam se schovat, když je těžko: Co nám sebevražedné myšlenky říkají o odolnosti a laskavosti
11.30 Beseda: psycholožka Mgr. Jana Žmolíková – Význam vztahu učitele k žákovi pro jeho odolnost a role školního psychologa
12.00 Podcast Seď a breč! – O laskavosti ve vztahu k vlastnímu tělu (psycholožka Tereza Maková, moderují Přemysl Khýr a Aneta Rabadová)
12.30 Beseda: Kamil Rain, Markéta Vítková (Zahrada pro duši) – Život s duševním onemocněním bez stigmat
13.00 Chillout podcast: Odolnost z pohledu rodiče i psychoterapeuta (Tomáš a Katka Kvapilíkovi)
13.30 Workshop: Lenka Krejčová – Mindfulness a EmotionAid: Seberegulace pomocí EmotionAid
14.00 Podcast Na tenké lince (Linka bezpečí): Nepřekážet. Provázet. Jak rodič pomáhá růst odolnosti
14.30 Workshop: Mgr. Michaela Kocvelda – Meditace laskavosti
15.00 Podcast Psychobitches: O laskavosti (Eva Vasha a Olinka Vlachynská)
15.30 Workshop Nepanikař: Když laskavost posiluje – práce s vnitřními zdroji
16.00 Zeptej se vědce: Od stresu ke střevu
16.45 Workshop Terapeutická linka Sluchátko: Chůze po střepech – překvapení, které může změnit váš pohled na odvahu i laskavost
17.15 Podcast Balanc: Emoce a odolnost (moderuje Petr Bouška, host: doc. Iva Poláčková Šolcová, Psychologický ústav AV ČR)
Doprovodný program
- Bibliobus Oskar (Městská knihovna v Praze)
- Tvoření s Karlínským spektrem
- Tvůrčí dílna plstění (Komunitní centrum Dílna Fokus Praha)
- ZeroWasters – LIBRE: reuse point a edukační stánek Jak na menstruaci udržitelně
- Hraní deskových her s Deskohubem
- Tvoření pískem
- Časopisy Psychologie dnes (Nakladatelství Portál)
- Kvíz o duševním zdraví pro děti s odměnami od VZP ČR
Foto: Karlínský den pro duševní zdraví
