Inspirante

Sebastián Lukas Kyčerka

Před několika lety Sebastiánovi diagnostikovali roztroušenou sklerózu, která zasahuje řadu oblastí jeho života. Díky podpoře rodiny, sportu a specifickému humoru snadněji překonává nástrahy vážné nemoci. Spolupracoval s několika neziskovými organizacemi, nevyhnul se ani korporátní sféře, učil a v současnosti je jedním z kmenových redaktorů Inspirante. Sebastiánovo heslo: Nikdy to nevzdávej!

Vydrž! #sportsman

Minulý týden spadal do kategorie oživlé Murphyho zákony. Vše začalo už pondělním telefonátem z nemocnice. Sestřička mě poprosila o urychlené dodání dalších lékařských potvrzení. Hm… Jako naschvál v týden, kdy odjíždím do Prahy. Být nedobrovolným vlastníkem mnoha kreativních nemocí, které se vzájemně ovlivňují, se prostě nevyplatí. Jdete k jednomu doktorovi a potřebujete s sebou fascikl lékařských zpráv a doporučení od jiných specialistů. Klasika, která nikdy neomrzí. Plný nadějí jsem svým doktorům napsal,

Více »

Ať žije cvičení paměti! #sportsman

Ztratit se na rovné ulici, kde není víc než pět rodinných domů? Ještě před třemi lety norma. Zabloudit ve vlastním malinkém bytě? Zvládnuto mnohokrát. A pak že roztroušená skleróza nezasahuje paměť. Kolikrát já tu větu slyšel… Každopádně někdy je to lepší, jindy horší. Stejně jako u většiny příznaků roztroušené sklerózy. Technicky záleží na mnoha faktorech: Na aktuální „vyhajanosti“ mozku. /Spát pod šest hodin je zhýralost mládí, kterou

Více »

Lidem s duševním onemocněním pomáháme s prací i zotavením

V tomto rozhovoru si povídám s vedoucím jedné ze služeb pražské neziskové organizace Green Doors, která pomáhá lidem s duševním onemocněním. Svým klientům umožňuje získávat pracovní a sociální dovednosti, které jim otevírají snadnější vstup do běžného zaměstnání. Green Doors má dlouholetou tradici. Založena byla už v roce 1993. Vize Green Doors: „Život lidí s duševním onemocněním se odehrává v běžné společnosti a jejich zaměstnávání je samozřejmostí.“ V duchu této vize pracuje i jeden z jeho projektů Cesta do

Více »

Nebojte se odpočívat!

Odpočinek by měl tvořit běžnou součást každého dne. Bohužel tomu tak nebývá. Odkládáme ho na neurčito, „do hrobu“ nebo na něj tendenčně „nemáme čas“. Zrádné je, že následky zběsilého životního tempa nemusíme rozpoznat hned. Důsledky špatného hospodaření s časem se v těle kumulují a mohou se neblaze projevit až mnohem později. Ať už jde o vysoký krevní tlak, cukrovku, problémy s pamětí, onkologická, psychiatrická nebo neurodegenerativní onemocnění.  BENEFITY PRAVIDELNÉHO ODPOČINKU Benefitů

Více »

Jak zvládám předvolební klání #sportsman

Přiznejme si, málokdo by si současnou prezidentskou kampaň naordinoval pětkrát do roka. Ani já se mezi tyto nepočetné „nadšence“ neřadím. Nejistotu a strašení mám rád, ale jen u čtení knížek Stephena Kinga nebo při sledování dystopického seriálu na Netflixu. V běžném životě se bez nich hravě obejdu. Celá tahle nepříjemná situace před druhým kolem prezidentských voleb mi extrémně připomíná období, kdy mi diagnostikovali roztroušenou sklerózu. Člověk taky nikdy nevěděl,

Více »

Pohybem proti roztroušené skleróze

Díl 1: Feldenkraisova metoda V současné době se doporučuje celá řada pohybových a sportovních aktivit, které mohou příznivě ovlivnit průběh roztroušené sklerózy. Ale jak se v nich vyznat? Ne každý má prostor vyzkoušet všechny a postupně selektovat ty nejlepší. Udělám to za vás a postupně vám představím jednotlivé pohybové aktivity, jež jsou pro pacienty s roztroušenou sklerózou nejvhodnější. Jako první představím Feldenkraisovu metodu, kterou na základě svých dlouholetých zkušeností v oblasti vědy,

Více »

Vánoce na tisíc způsobů #sportsman

Řada lidí redukuje vánoční svátky jen na Štědrý den, uklízecí galeje, celodenní pohádkový maraton nebo ruskou ruletu s kapří kostí v krku. Jiní se vyžívají v tradičních českých pranostikách a zvyklostech, které mě vždycky malinko děsily. Každopádně nic není dobře, nebo špatně. Každý svých Vánoc strůjcem, a tak to má být. A jak je to u nás? Osobně beru tradiční české zvyky jako zpestření vánočního programu, ale většina u nás nefrčí. Nehrozí

Více »

Bojujeme proti plýtvání a hladu

Ohlédnutí za rokem 2022 Magazín Inspirante vám ve zklidněném čase kolem svátečních dní nabízí ohlédnutí za některými letošními texty, jež přinášejí příběhy, emoce, rady, zpětnou vazbu a motivaci, které vám na našich stránkách ukazují autoři, jimž do života vstoupila nemoc či zdravotní postižení. Budeme rádi, když se k nim vrátíte a společně otevřeme bránu do nového roku s jeho přísliby a tajemstvím.Redakce Potravinová banka pro Brno a Jihomoravský kraj zahájila činnost v roce

Více »

Andělé mezi námi

Ohlédnutí za rokem 2022 Magazín Inspirante vám ve zklidněném čase kolem svátečních dní nabízí ohlédnutí za některými letošními texty, jež přinášejí příběhy, emoce, rady, zpětnou vazbu a motivaci, které vám na našich stránkách ukazují autoři, jimž do života vstoupila nemoc či zdravotní postižení. Budeme rádi, když se k nim vrátíte a společně otevřeme bránu do nového roku s jeho přísliby a tajemstvím.Redakce Pátek začal pohodově… Brzy ráno fyzioterapie, oběd s kamarádkou a vytoužená

Více »

Mobilní aplikace a další pomocníci v těžkých chvílích

Vánoční svátky nejsou jen obdobím klidu, pohody a srdečných rodinných setkání. Pro mnohé jsou i obdobím úzkostí, panik a depresivních stavů. Rada číslo jedna: Nebojte se přijmout pomoc. Existuje řada možností, jak přetavit těžké chvíle do snesitelnějších a užít si o něco klidnější svátky. V článku představuji propracovanou mobilní aplikaci a další pomocníky, kteří ulevují v akutní fázi psychických problémů. Většina pochází z dílny neziskových organizací Nepanikař a Nevypusť duši. Možností pomoci v těžkých chvílích je

Více »

INSPIRANTE doporučuje