Inspirante

Marie Štefanidesová

Živím se jako překladatelka, kromě toho jsem šéfredaktorkou webu Women of Brno a občas přispívám do dalších médií. Byla mi diagnostikována deprese a úzkostné stavy, přesto mě baví užívat si života, miluju dobré jídlo a pití, čtení, psaní a hraní si v jakékoliv podobě.
Koronavirus

Jak přežít v době koronavirové

V minulém článku jsem psala o tom, jak tváří v tvář epidemii zachovat klid a nenechat se pohltit úzkostí. Jenže co celé dny dělat, pokud například kvůli viru nemůžete pracovat, žijete sami nebo naopak s rodinou, s níž si už začínáte jít na nervy, a nemůžete si ani zajít s kamarádkou na kafe? Pokusila jsem se dát dohromady seznam některých činností, které lze dělat z domu

Více »
Virus

Nezapomínejte: Jsou i jiné věci než jen koronavirus

Když píšu tento článek, přicházejí další a další zprávy o tom, že se zavírají školy, ruší akce nad sto lidí a tak dále – za dva dny, kdy vyjde, může být situace už zase úplně jiná. Přítel se už dvě hodiny snaží objednat nákup na Rohlíku, stránka je přetížená. Počet nakažených nadále stoupá. Jak se z toho nezbláznit, zvlášť když stejně jako já trpíte úzkostnou

Více »

Když to nejde

Existují lidé – a v mém okolí jich je naprostá většina –, které na jednu stranu velmi obdivuji za to, co dokázali, na druhou stranu srovnání s jejich úspěchy živí můj komplex méněcennosti, který pak narůstá do obludných rozměrů. Nikdy nedokážu ani zlomek z toho, co všichni kolem mě. Nejsem schopná najít si kamarády, normální práci, založit rodinu… Přidejte k tomu dispozice k depresím a úzkostem a získáte opravdu

Více »

Sociální sítě – dobrý sluha, ale zlý pán

Ačkoliv tu s námi jsou sociální sítě poměrně krátkou dobu, stihly se už stát nedílnou součástí naší každodenní reality. V době jejich nástupu jsem byla už dospělá, přesto mám problém vybavit si, jak vůbec vypadal můj život bez nich. Přinesly mi spoustu nových přátel a snadnější kontakt s těmi stávajícími, přístup ke komunitám skvělých lidí po celém světě, jejich myšlenkám nebo třeba uměleckým dílům a dokonce spoustu pracovních

Více »

Nesplnitelný úkol

Je půl páté. Za půl hodiny se mám ve městě sejít s kamarádkou, už je pravděpodobně na cestě. Stačí se obléct, nachystat a vyrazit na vlak. Jenže to nejde. Sedím na židli a tupě zírám před sebe, zatímco vlak tam někam na nádraží přijel a zase vesele odjel – beze mě. Narazila jsem na nesplnitelný úkol.

Více »

Předsevzetí: ať přepálený start neskončí bouračkou

Začátek roku je doba, kdy mnoho z nás má tendenci si dávat konkrétní předsevzetí. S novým letopočtem pocítíme novou naději, že se nám konečně podaří skoncovat s našimi zlozvyky, že budeme žít zdravěji, budeme více sportovat a omezíme alkohol, dosáhneme pracovních úspěchů, vyřešíme problémy ve vztazích… Toto odhodlání pro nás může být skvělým hnacím motorem, který se však velmi snadno zadrhne nebo přestane fungovat úplně,

Více »

INSPIRANTE doporučuje