Inspirante

Marie Štefanidesová

Živím se jako překladatelka, kromě toho jsem šéfredaktorkou webu Women of Brno a občas přispívám do dalších médií. Byla mi diagnostikována deprese a úzkostné stavy, přesto mě baví užívat si života, miluju dobré jídlo a pití, čtení, psaní a hraní si v jakékoliv podobě.
Emoce

Péče o sebe je zásadní pro spokojený život

Možná už se vám taky někdy stalo, že se po kolotoči povinností těšíte, jak si konečně užijete den jen sami pro sebe. Dáte si dobré jídlo, vyrazíte do přírody, zacvičíte si, zajdete na kafe nebo na nákupy, konečně dočtete knížku, co na vás smutně čeká na nočním stolku, vrhnete se na dlouho odkládané volnočasové projekty a nakonec zalezete do vany… Pak je najednou večer a

Více »
Pěstování rostlin

Péče o zahrádku vás může naplnit

Slunce se konečně umoudřilo a schovalo se za mrak, beru si proto židli na balkon a vychutnávám si kafíčko. A nejen kafíčko. Přímo vedle mě opojně voní bazalka, která se statečně udržela i ve vedrech. Kontroluji rajčata a mám radost, že jedno už má lákavou sytě červenou barvu. Hned ho utrhnu a zakousnu se do něj. Rozplývá se na jazyku, jeho chuť se s těmi z obchodu

Více »
Maska

Číhá na nás syndrom podvodníka

Před pár lety oběhla internet historka, kterou sdílel spisovatel Neil Gaiman v odpovědi na čtenářský dotaz. Popisuje v ní, jak byl pozván na akci plnou významných lidí z různých oborů od umělců po vědce a jak si tam připadal nepatřičně, jako by ostatní každou chvíli měli odhalit, že mezi ně nepatří a ve skutečnosti nic tak významného neudělal. Jednou se tam dal do řeči s jistým starším pánem, který se

Více »
Emoce

Toxická pozitivita víc škodí, než pomáhá

„Jakápak pandemie,“ prohlásila kamarádka bohorovně začátkem března. „Prostě si často myj ruce, choď ven do přírody a nenech se vystresovat.“ Jasně, takže se nemám nechat vystresovat, když po celém světě řádí virus, který si vybírá oběti na životech, naše země se zavírá a nikdo neví, co bude, jestli třeba taky neonemocní nebo zničehonic nepřijde o práci? Aha, díky za radu. Obzvlášť lidé trpící (nejen) duševními

Více »
Myšlenka

Depresivní anti-desatero aneb Jak se nechovat k člověku s depresí

Svět s handicapem je těžký, složitý, zároveň bohatý a originální. Magazín Inspirante připravil krátký seriál, v němž jeho redaktoři vytvořili určitý návod, desatero, jak k danému typu postižení přistupovat a jak je vnímat. Tak jako o mnoha dalších, nejen duševních nemocech panuje o depresi a depresivních lidech spousta předsudků. Po geniální variaci na biblické desatero v minulém dílu seriálu už však není jak koncept desetibodového seznamu

Více »
Výlet

Poznejte jiné světy, pomějte se a pobavte se!

Vítejte u posledního dílu seriálu tipů na výlety. Tentokrát se podíváme na místa, kde se lidi bez postižení mohou setkat s těmi, kdo nějaký handicap mají, a spojit tak příjemný zážitek s rozšířením vlastních obzorů. Na většině těchto míst si navíc můžete dát něco dobrého na zub nebo si vychutnat šálek kávy a odpočinout si po prohlídce místních pamětihodností.  Tradičně začneme v hlavním městě. Najdete tu totiž nejeden

Více »
Výlet

Vzhůru na výlet! I vy, kteří špatně slyšíte a vidíte

Slíbený třetí díl seriálu o výletech je tu, a jak jsem předeslala, budu se tentokrát věnovat místům vstřícným k lidem se zrakovým a sluchovým handicapem. A protože možností je spousta, nebudu dál ztrácet čas zbytečnými úvody. Kam se tedy vydat? Začneme zase v Praze, protože v našem hlavním městě najdete opravdu nejrůznější vyžití. Zastavme se například kousek od Pražského hradu v krásné barokní budově Lorety, známé díky jedinečné

Více »
Výlet

Bezbariérové výlety: kam na Moravě a ve Slezsku

V minulém díle seriálu jsme si představili zajímavá místa v Čechách, která jsou uzpůsobená pro různé druhy fyzických handicapů. Tentokrát se podíváme na Moravu a do Slezska, protože i tam je možností, jak si udělat hezký výlet, spousta. Bez dalších okolků tedy jdeme na to. Začít můžeme třeba hned na Vysočině, v krásném historickém městečku Třebíč. Můžete si prohlédnout například expozice Muzea Vysočina v místním zámku, který je přístupný

Více »
Výlet

Bezbariérové výlety: lákají vás místa v Čechách

Léto už klepe na dveře, a přestože zrovna teď možná za oknem prší, čeká nás určitě ještě spousta krásných dnů jako stvořených pro výlety. Zatím to stále vypadá, že možnosti vyjet za hranice budou nějak omezené, naše země však nabízí spoustu krásných míst, která si zaslouží návštěvu – včetně těch, od kterých nás jindy odradí davy mířící tam ze zahraničí. Naštěstí přibývá i míst uzpůsobených

Více »
Děvče

Jak komunikovat s úzkostným člověkem

Sedím u počítače, každých pět minut nervózně kontroluju e-mail a hraju online hru, abych aspoň nějak zaměstnala třesoucí se ruce. Přitom už jsem pozadu s článkem, který jsem slíbila odevzdat dnes dopoledne, ale odpolední kávu mám skoro dopitou a článek se pomalu, ale jistě přesouvá do teritoria nesplnitelného úkolu. Důvod? Prostá věta od manažerky jiného projektu: „Feedback k poslednímu úkolu pošlu později.“ Když v okně prohlížeče skládám kostičky

Více »

INSPIRANTE doporučuje