ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) bylo dlouhá léta přisuzováno jen neposedným dětem. Tato mylná teze je už dávno překonaná, což dokazuje také kniha Špinavé prádlo, v níž se dozvíte mnoho zajímavých informací o životě dospělého člověka s ADHD. Autory jsou Roxanne Emery (Rox Pink, RØRY), která má ADHD diagnostikované, a její manžel Richard Pink (Rich Pink), který tuto diagnózu nemá, ale je jí obrovskou oporou. Pokud máte ADHD vy, váš partner, dítě nebo se o tuto problematiku zajímáte, knížka je skvělou investicí.
Špinavé prádlo se čte moc dobře, přelouskal jsem je za tři hodiny a dal bych si přídavek. Pokud si nebudete dělat poznámky, přečtete ji ještě rychleji. Zapomeňte na nudné poučky, tenhle literární unikát plný humoru nabízí spoustu reálných situací ze života obou autorů. Poutavým způsobem vás přenese do chaosu, který může život s ADHD provázet, nahlédnete do stinných stránek této diagnózy i do radostí, které může přinést.
V jednotlivých kapitolách se vám postupně představí deset hlavních symptomů, které jsou s touto diagnózou spojené. Jde například o ztrácení důležitých věcí, časovou slepotu, hypersoustředění, potíže s udržováním pořádku v domácnosti, tendenci vyhýbat se úkolům nebo impulzivitu. Ke každému ze symptomů je přidán autentický osobní příběh a ten se nezastavuje před žádným tabu.
V každé kapitole se tak dozvíte o nejrůznějších trampotách, se kterými se Rox potýká, aby vám následně představila užitečné tipy, jak si s otravnými symptomy poradit. Zároveň si autoři uvědomují, že každé ADHD může být jiné, což při čtení berte v úvahu. Jako červená nit se celou knihou táhne informace, že právě diagnóza vysvětlila všechny podivnosti chování Rox a pomohla i jejímu vztahu s Richem.
V závěru všech kapitol o symptomech najdete užitečné tipy, jak podpořit člověka s ADHD. Rich si totiž pečlivě nastudoval velké množství informací, které s touto diagnózou souvisejí, a za společné roky s Rox je vyzkoušel v praxi. Jednotlivé symptomy jsou probrány detailně, ale bez složitých pojmů, které by četbu znesnadňovaly. Autoři navíc nesoudí, ale nabádají k soucitu, což vede k pozitivnějším změnám spíše než kritika nebo posmívání kvůli neschopnosti něco zvládnout.
Ale symptomy ADHD kniha nekončí. V posledních dvou kapitolách se dočtete, jak ADHD ovlivnila vzájemnou lásku autorů, a o radostech spojených s touto diagnózou. Jsou plné naděje a připomínají, že lidé mohou dělat přelomové věci.
Pokud jste tedy rodičem, partnerem nebo kamarádem člověka s ADHD, kniha vás může obohatit jako mě, protože kamarádčiny projevy ADHD teď vnímám úplně jinak. Získal jsem spoustu rad, jak jí reálně pomoci, takže jsem za titul Špinavé prádlo moc rád. Knihu doporučuji také lidem s touto diagnózou, může mít potenciál je posunout a pomoci i při vysvětlování jednotlivých potíží, které málokdo chápe.
Jestliže vás tato problematika zajímá, zavítejte také na sociální sítě, kde omrkněte videa profilu ADHD_love. I zde se oba autoři dělí o komunikační strategie a zážitky z partnerského života, ve kterém je viditelným prvkem ADHD jednoho z nich.
Zdroje
Kniha Špinavé prádlo
Foto: autor, FB ADHD_love
