Slunce svítí o sto šest a já toužebně vyhlížím chladný listopad. Proč? Na podzim a v zimě spinkají některé projevy mých autoimunitních onemocnění. Naopak v létě se rozjíždí pohádková romance, která mi radost nedělá. Princeznička Roztroušená skleróza se v téhle hororové pohádce pravidelně zamilovává do prince Atopického ekzému… Plodem jejich vroucí lásky není roztomilý následník trůnu, ale neuropatická bolest celého mého těla a kůže barvy přezrálého rajčete.
Zvládnout tyhle stavy není dvakrát jednoduché. Nejvíc mi pomáhá mé urputné životní nastavení. Pokud mám problém, hledám příčinu a následně konstruktivní řešení.
Příčina mých bolestí je zřejmá, imunitní systém zblázněný roztroušenou sklerózou, která automaticky reaguje na nárůst teplot. Zato konstruktivních řešení se nabízí hned několik. V samotném čele pomyslného pelotonu jednoznačně trůní ledová sprcha. Pokaždé ji osolím na maximum a nechám všechny bolesti utopit. Efekt vydrží zhruba dvě hodiny, ale každá chvilka úlevy je požehnáním. Ledová voda je prostě nejlepší!
Naopak horká voda je totálním očistcem, který si od května do září zakazuju a sprchuju se jen ledovou. Plus naplno prozkoumávám další možnosti chladové terapie. Letos tak plánuju nejen zimní koupání ve Svratce, ale i slavnou brněnskou kryoterapii.
Kromě chladu mi na neuropatie pomáhá i má práce. Jak? Spolehlivě odvádí pozornost od bolestí. Aktuálně píšu dva články, které mě extrémně baví, vyžadují pobyt na čerstvém vzduchu, soustředěnost, ujít nějaký ten kilometr a aktivně pracovat s odpočinkem. Pod heslem „lavičky jsou kámoš“ tak zvládám nejen pracovní nasazení, ale i fyzické trable.
A nejdůležitější na konec! Po ledové sprše a práci mi pomáhá i obyčejná tužka a papír. Vypsat se je neskutečně uklidňující. Papír snese každý stesk i fyzickou bolest. Ne nadarmo jsem se terapii psaním zabýval i v samostatném článku.
Podtrženo a sečteno, uvedená řešení neuropatických trablů vycházejí z mých osobních zkušeností. Bohužel, neznám univerzální řešení pro každého. Všechno je třeba si odzkoušet a nezapomenout na názor odborníka. I já budu vysněnou kryoterapii konzultovat se svým kardiologem. Pokud mi to zatrhne, vystačím si s ledovou sprchou. Když dostanu zelenou, hurá do brněnského mrazu!
Krásný víkend bez neuropatií.
Nechť nás provází síla!
Foto: Pixabay
