Inspirante

Marie Štefanidesová

Živím se jako překladatelka, kromě toho jsem šéfredaktorkou webu Women of Brno a občas přispívám do dalších médií. Byla mi diagnostikována deprese a úzkostné stavy, přesto mě baví užívat si života, miluju dobré jídlo a pití, čtení, psaní a hraní si v jakékoliv podobě.
Holka na stěně

Za slabší budu dál bojovat

„Marie je taková přeexponovaná ve všem, co dělá,“ napsala o mě kdysi v diskusi jedna osobnost populární v mé sociální bublině. Podobné nálepky jsem si vysloužila už mnohokrát: jsem hysterická, přecitlivělá, všechno moc řeším, měla bych prostě vypnout internet a jít se projít. To se lehko řekne. Ačkoliv procházka v přírodě je rozhodně skvělá věc, nastavení mého mozku vypnout nedokáže – a upřímně, ani bych

Více »
Prskavka

Lenost neexistuje? Soustřeďte se na pocity!

Určitě jste už zažili pocit, kdy se vám do něčeho hrozně nechtělo nebo jste byli unavení a nesoustředění a nejradši byste si odpočinuli. Přesto jste zaťali zuby a jeli dál. Někdy to samozřejmě jinak nejde, jindy nám v odpočinku brání jen vlastní pocit viny – co když toho neudělám dost? Co když budu vypadat jako lenoch? Všude slyšíme, že musíme být za každou cenu produktivní a

Více »
Káva

Na správnou diagnózu nikdy není pozdě

Když se řekne ADHD, představí si většina lidí hyperaktivního chlapečka, který vyrušuje ve škole. Tento syndrom se však může vyskytovat jak u dívek, tak u dospělých, kteří v dětství či dospívání dostali špatnou nebo vůbec žádnou diagnózu. Neléčená jim tato nemoc může pěkně zkomplikovat život.   Mladá maminka Veronika byla jako dítě tichá a neaktivní, okolí ji často vnímalo jako línou a nepořádnou, bez zájmu o okolní

Více »
Seriály

Koronavirus počká, pusťte si filmy!

Jak jsem slíbila, po seriálech, které vám navodí dobrou náladu a dají vám zapomenout na situaci kolem, přicházejí na řadu filmy. Hezky se uvelebte se svým oblíbeným nápojem a bez dalších okolků jdeme hned na to! 1. Škola ro(c)ku (School of Rock – Netflix, Amazon Prime) Ať už jste fanoušky rockové hudby, nebo ne, tenhle milý příběh si vás zaručeně získá a dodá vám energii.

Více »
Televize

Před covidem pod deku a k seriálům!

Ačkoliv to vypadá, že už můžeme za hranice obce, konec celého covidového marastu je stále v nedohlednu. A slunečné jarní počasí se také ukazuje opatrně. Jedním ze způsobů, jak se z toho nezbláznit a udělat si trochu radost, je zachumlat se doma po deku s hrnkem teplého čaje a něco hezkého si pustit. Díky různým streamovacím službám a vůbec internetu už nejsme odkázaní na televizní program,

Více »
Pěstování rostlin

Péče o zahrádku vás může naplnit

Slunce se konečně umoudřilo a schovalo se za mrak, beru si proto židli na balkon a vychutnávám si kafíčko. A nejen kafíčko. Přímo vedle mě opojně voní bazalka, která se statečně udržela i ve vedrech. Kontroluji rajčata a mám radost, že jedno už má lákavou sytě červenou barvu. Hned ho utrhnu a zakousnu se do něj. Rozplývá se na jazyku, jeho chuť se s těmi z obchodu

Více »
Vánoce

Vánoce šité vám na míru

Období od konce října do Vánoc pro mě patří k těm nejnáročnějším v roce. Mezi datem, kdy uplyne další rok mého života, a koncem dalšího kalendářního roku si obzvlášť bolestně uvědomuji plynutí času a přemýšlím o všem, co jsem nezvládla, o vlastní smrtelnosti a podobných zábavných věcech. K tomu stres z blížících se Vánoc, shánění dárků, řešení logistiky, kam kdy pojedeme a podobně… Úzkosti a deprese zkrátka mají žně.

Více »
smajlík

Jak bojovat s hydrou prokrastinace

Po několika telefonátech z redakce týkajících se faktu, že jsem tento článek slíbila odevzdat už před dvěma týdny, k němu dnes odhodlaně sedám. Ale není to lehké. Potřebuji dělat vánoční cukroví, objednat dárky, vyřešit něco v práci a vůbec, je nejvyšší čas tu pořádně uklidit. Nejdůležitější však je, že se mnou někdo na internetu nesouhlasí a už hodinu se s ním hádám. Nemůžu přece psát článek, dokud ho patřičně

Více »
Úklid

Úklid vám může pomoci. Krůček po krůčku

Slíbila jsem článek o úklidu. Jenže samozřejmě nevím, jak začít. Ideální způsob prokrastinace se vzhledem k tématu nabízí sám – uklízet. Když se rozhlédnu kolem sebe, je to opravdu potřeba. V tom je ale kámen úrazu. V celém bytě je takový nepořádek, že bych potřebovala strávit mnoho hodin, abych byla s výsledkem spokojená. Takže zpátky k Facebooku. Jestli vám tento scénář připadá povědomý, rozhodně v tom nejste sami. Obzvlášť pokud trpíte

Více »
Koronavirus

Nová vlna: dodržujete-li opatření, neděláte nic špatně

Zatímco při první vlně koronavirové pandemie platila naše země za premianta, teď se situace obrátila a počty nemocných raketově stoupají. Na jaře většina lidí z mé bubliny neznala nikoho, kdo by koronavirem onemocněl, dnes vím o několika případech z mého bezprostředního okolí. Pandemie se mě navíc osobně dotkla, když jsem čekala „v exilu“ u rodičů na spásný negativní výsledek mého přítele. Vzhledem k těmto okolnostem i k zjevné neschopnosti lidí,

Více »

INSPIRANTE doporučuje