Zvyk je železná košile. Jednou je nikdy, ale dvakrát je zvyk. Je nesnadné zvykat starého psa na obojek. Dobré zvyky se těžko nabývají, ale snadno se s nimi žije. Zlozvyky se snadno získávají, ale život s nimi je obtížný. I přísloví zahrnují zvyky do svých témat a návyky pohybové vyžadují svoji pozornost. 21krát je zapotřebí opakovat stejnou věc v pravidelném časovém intervalu a dochází k návyku. V případě pohybu je zapotřebí alespoň 6

Jan Potměšil, známý český herec, pokračuje ve své kariéře navzdory handicapu – upoutání na invalidní vozík. Je oceňovaným filmovým a divadelním hercem. V současnosti je členem Divadelního spolku Kašpar, který hraje v Divadle v Celetné.  Za ztvárnění hlavní role v Shakespearově hře Richard III. získal Cenu Alfréda Radoka. Jan Potměšil se narodil 31. března 1966 v Praze do sportovní rodiny. Jeho otec, bývalý lyžařský trenér, je pedagog Jaroslav Potměšil. Herectví se Jan

Mezi sedmašedesáti účastníky letošního retro tábora v Horní Bečvě byli nejen senioři, kteří sem jezdí pravidelně, ale také úplní nováčci. Ivana Chlistovská patří mezi ty, kdo nevynechali ani jeden z devíti ročníků. Naopak poprvé na tábor přijeli 87letý Vlastimír Rotrekl z Petřvaldu u Karviné či o tři roky mladší Jiří Baroš z Valašského Meziříčí. Vlastimír Rotrekl, rodák z jižní Moravy, byl od dětství zvyklý tvrdě pracovat. Otec měl hospodářství, pomáhali mu všichni. „Za