Inspirante

Sebastián Lukas Kyčerka

Před několika lety Sebastiánovi diagnostikovali roztroušenou sklerózu, která zasahuje řadu oblastí jeho života. Díky podpoře rodiny, sportu a specifickému humoru snadněji překonává nástrahy vážné nemoci. Spolupracoval s několika neziskovými organizacemi, nevyhnul se ani korporátní sféře, učil a v současnosti je jedním z kmenových redaktorů Inspirante. Sebastiánovo heslo: Nikdy to nevzdávej!

Jak se venku neupéct #sportsman

Vedro, kam se podíváš. Někdo saunu zdarma ocení, já ani ne. Vyšší teploty mi nezřídka aktivují projevy roztroušené sklerózy.  Miluji jaro, podzim a zimu. Horké léto jen akceptuji a pokaždé se těším na chladnější září. Většinu léta jen tiše sním o pobytu v severských zemích. Jak podobná vedra zvládám?  Po hodině v parném počasí potřebuji něco studeného. Sorbet, tříšť, citronáda… Je to vcelku jedno, ale musí to být ledové. Rehabilitace

Více »

Pozitivní vliv lezení na roztroušenou sklerózu

Nedávno jsem si splnil sen a vyzkoušel lezení po umělé stěně. Je tahle aktivita pro pacienta s roztroušenou sklerózou bezpečná? Může pravidelné lezení příznivě ovlivnit průběh nemoci? Jelikož se ptalo hodně lidí, rozhodl jsem se zapátrat a napsat o tom. Mé závěry vycházejí nejen z bezprostřední zkušenosti, ale především ze zahraničních zdrojů. Představím vám jednotlivé benefity lezení a zmíním rozdíly mezi terapeutickým a sportovním lezením. Poprvé na umělé stěně Když jsem komukoli řekl, že

Více »

Bezbariérové výlety po Jihomoravském kraji

Jihomoravský kraj se pyšní celou řadou architektonických a přírodních skvostů. Bohužel, ne všechny se řadí mezi bezbariérové. Představím vám cestovatelské srdcovky, které stojí za vidění. Všechny jsem osobně navštívil a zjistil klady i zápory v oblasti bezbariérovosti. Některé tipy na výlet jsou obecně známější, jiné méně. Snažil jsem se vybírat tak, aby si na své přišel opravdu každý. Léto je v plném proudu, hurá za bezbariérové výlety všeho druhu! Brněnskou

Více »

Jak ušetřit za energie (praktické tipy a triky pro domácnosti)

Zdražování energií je celosvětové téma a zasahuje většinu domácností. Někteří lidé přecházejí na topení dřevem nebo na solární energii, ale co může udělat každý z nás? Jde ušetřit, i když nemáme peníze na drahé vychytávky? Určitě! Vybral jsem pár praktických tipů a triků, které jsou aplikovatelné na většinu domácností. Nebojte, nebudu se vracet do minulosti a doporučovat praní na valše nebo svícení loučí. Některé z tipů jsou známější, jiné méně, ale

Více »

Jak se mnou zamával stres #sportsman

Minulý týden jsem si užil pohodovou dovolenou s rodinou. Stihlo se všechno možné, od prohlídky krásného zámku, povídání po večerech až po návštěvu tradiční cukrárny (měli sorbet!). Od středy do soboty odpoledne dovolená na jedničku s hvězdičkou. Bohužel nic netrvá věčně. V sobotu večer přišel obrovský externí stresor v podobě telefonátu, který byl korunován otevřením noťasu.  Následně jsem zvládl napsat dva celkem lucidní maily, které měly pomoci řešit nastalou situaci. Ihned

Více »

Zákaznické centrum Comdata PRO myslí na handicap

Comdata PRO je zákaznické centrum, které se specializuje na podporu zaměstnávání osob se zdravotním znevýhodněním. Aktuálně má v portfoliu 52 partnerů z oblasti telekomunikací, energetiky, bankovnictví, průmyslu, maloobchodu a elektronického obchodování. Mezi velké partnery patří například Vodafone, Zásilkovna, PMI nebo PPL. Comdata PRO zaměstnává více než 70 procent lidí se zdravotním znevýhodněním. Těmto zaměstnancům přináší pestrou škálu benefitů a dbá na přizpůsobování pracovního prostředí. Funguje zde i speciální integrační tým, který

Více »

Nebojme se mluvit s nevyléčitelně nemocnými #sportsman

Když někdo náhle onemocní, semkneme se. Ale jak dlouho takový zájem trvá?  Speciální kategorií jsou chronická, nevyléčitelná onemocnění. Ono je to tak nějak na „furt“. Lidi na počátku pomáhají, jsou nemocnému nablízku, vyslechnou ho… Někteří však začátek přepálí. Následně přijde únava, stagnace, vyčerpání a často i nepodložené obavy. Když to promítnu na můj případ – roztroušená skleróza je stále nevyléčitelné neurodegenerativní onemocnění. I v mém případě se okolí spojilo,

Více »

Den blbec v praxi #sportsman

Mé vtipné představy o pondělku: ráno si půjdu zacvičit, práce, vaření a večer nordic walking. Realita se tomu přiblížila, ale jinak to byl ukázkový DEN BLBEC. V pondělí ráno probuzení do teploty a vyděšení při pohledu na mé gigantické nohy. Nateklé od kolen až po prsty. Naivně jsem se pokoušel dostat do bot, které se mi „řehtaly“ po celou dobu mého urputného snažení. Prostě dvě konve místo nohou a zahrádka na zalití nikde.

Více »

Nerovný přístup k péči u pacientů s chronickým únavovým syndromem

Akce Millions Missing Brno 2022, kterou pořádal Nadační fond Neúnavní, připomínala pacienty, již onemocněli myalgickou encefalomyelitidou (chronickým únavovým syndromem, ME/CFS). Akce se konala na Moravském náměstí v Brně a i přes silný vítr ji navštívily stovky lidí. Upozorňovala na nerovný přístup k řádné a efektivní sociální i zdravotní péči u těchto pacientů. Chronickým únavovým syndromem může onemocnět kdokoli, nezáleží na věku ani na pohlaví. V současnosti je to velmi aktuální téma, jelikož nejčastěji

Více »

Život s alergiemi aneb A ty teda jíš jako co? #sportsman

Život s alergiemi je prostě náročnější. Vyšší ceny speciálních potravin, ve většině restaurací se člověk vůbec nenají a nesmí chybět ani nechtěné sociální vyloučení na společenských akcích.   Já jsem takový „multi alergik“, takže alergie číhá doslova na každém kroku. Od mléčné bílkoviny, přes lepek, tymián, některé léky, dezinfekci, prach…. (Největší alergii mám na lidskou blbost, ale na ni je i můj Desloratadine krátký.)  Některé potraviny moje tělo pro

Více »

INSPIRANTE doporučuje