Kognitivně-behaviorální terapie je v dnešní době poměrně oblíbený druh psychoterapeutické intervence. Využívá se často s meditací mindfulness a je účinná především u úzkostí a deprese. Pracuje na bázi „překódování“ negativních myšlenkových vzorců na přijatelnější a pozitivnější struktury myšlení, které jsou v souladu s naší duševní pohodou a zajišťují nám optimální fungování. Jeden druh KBT se dříve používal u vojáků v zámoří jako prevence sebevraždy. KBT bývá časově omezená a poměrně intenzivní. Není však pravda, že by nešla

Když se řekne psychoterapie, každému se většinou vybaví kanape a Sigmund Freud. Tento zakladatel psychoanalýzy a s trochou nadsázky řečeno „otec moderní psychologie“ se zapsal do práce mnoha uměleckých hnutí i vědeckých odnoží, které na něj navazovaly nebo se proti němu vymezovaly. Ačkoliv Freudovo učení je v mnohém již překonané, nelze mu upřít kredit prvenství ve zkoumání lidského nevědomí. Není ojedinělé, že i v současnosti se v psychoterapii z jeho učení vychází. Věnujeme proto

Kdy je vhodné vyhledat psychoterapeuta? Jsem „blázen“, když chodím na terapii? A jak najdu toho správného? Tato a další otázky jsou předmětem úvodního článku k připravovanému seriálu o psychoterapii. Pokud uvažujete o vstupu do psychoterapeutické péče, pokud se v takové situaci ocitl váš blízký, nebo hledáte teoretické ukotvení svého studia, jste na správném místě. S radostí vás zveme ke čtení. Do péče psychoterapeuta se během života může dostat každý. A nemusí jít hned