Česká Lípa stezka

Česká Lípa má ocenění za stezku pro nevidomé a slabozraké

Město Česká Lípa zabodovalo v anketě o Cenu Adolfa Heyduka se svou prohlídkovou trasou po místních pamětihodnostech, která je určena nevidomým a slabozrakým lidem. Na předávání v Žamberku tuto cenu v kategorii regionální (ostatní) památky předával předseda Stálé komise Senátu České republiky pro rozvoj venkova Jiří Vosecký. V letošním roce se udělovaly ceny v této anketě už pošesté, jejím cílem je upozornit na památky či geologické lokality, které jsou přístupné i zdravotně znevýhodněným návštěvníkům.

Více »
kufr

Šťastnou cestu! #perplexveměstě

Nesnáším balení. A jsem si naprosto jistá, že balení nesnáší mě. Začíná to nevinně. Mám totiž jeden celej den (a noc), abych na výlet připravila sebe i bagáž. 8:31 U kávy dávám nabít epilátor a kritickým okem zkontroluju stav těla a bytu. Byt vede. 9:02 Píšu si seznam. Jsou na něm položky jako „vypnout zásuvky“, „pořádně zavřít okna“ nebo „nezapomenout doklady a nabíječku“. 10:15 Druhý kafe a první vlna nervozity. Ztrestám se epilátorem

Více »
Prskavka

Lenost neexistuje? Soustřeďte se na pocity!

Určitě jste už zažili pocit, kdy se vám do něčeho hrozně nechtělo nebo jste byli unavení a nesoustředění a nejradši byste si odpočinuli. Přesto jste zaťali zuby a jeli dál. Někdy to samozřejmě jinak nejde, jindy nám v odpočinku brání jen vlastní pocit viny – co když toho neudělám dost? Co když budu vypadat jako lenoch? Všude slyšíme, že musíme být za každou cenu produktivní a pracovití; i svůj volný čas

Více »
Sylvia Plath

Slavní s handicapem: Sylvia Plathová

Sylvia Plathová, americká básnířka z druhé poloviny 20. století a řadící se do proudu tzv. konfesijní poezie (ačkoliv ona sama jakékoliv žánrové zařazení odmítala), trpěla po většinu života depresemi a v pouhých 30 letech spáchala sebevraždu. Slavná je její básnická sbírka Ariel, kterou napsala ve vypjaté situaci těsně před smrtí a která se řadí k tomu nejlepšímu, co v americké poezii po druhé světové válce vzniklo.  Sylvia Plathová se narodila roku 1932 a vyrůstala v malém přímořském městečku

Více »
FN Motol

Dětské ORL se proměnilo v barevnou pohádku

Nemocnice si za poslední rok prošly extrémně náročným obdobím. O to více potěší zprávy o projektech, které je dělají hezčím místem – a to jak pro pacienty, tak pro personál.  Zbrusu novou podobu nedávno dostaly také prostory dětské ORL v motolské nemocnici, kde pod vedením Nadačního fondu Zdeňky Žádníkové (NFZŽ) a výtvarníka Libora Škrlíka prošly vizuální změnou dvě lůžková oddělení, čekárna ambulance i hlavní dětská kartotéka.    Nástěnné malby krášlící prostory zdravotnických

Více »
puntíkový den

Fleky na těle nejsou to nejhorší

Rozhovor s Lucií Vaisovou a Vlastimilem Šubrtem vznikal asi půl hodiny před osmifinále fotbalového Eura. A protože oba mají ke sportu blízko, požádal jsem je na závěr našeho povídání o tipy. Zatímco Lucie českým fotbalistům proti Nizozemcům nevěřila, Vlastimil předpovídal správný vítězný výsledek 2:0. Hned po utkání jsme si vyměnili sms a já slíbil, že nezapomenu v textu zmínit, že zápas tipnul bezchybně. Šestatřicetiletá Lucie a o rok mladší Vlastimil se seznámili před pěti

Více »
Protahování

Mnoho pohybu škodí

Toto slovní spojení dnes uslyšíme opravdu jen zřídka. Většinou máme pohybu nedostatek a s tím jsou spojená zdravotní rizika i omezení. Proto tvrdíme-li, že „mnoho pohybu nám škodí“, co tím chtěl básník říci? Tělo bylo k pohybu stvořeno, proto je zapotřebí mu ho v dostatečné míře dopřávat. Rozviňme dál myšlenku o množství pohybu a uveďme na pravou míru toto tvrzení. Už rodiče nám vtloukali do hlavy poučku „všeho moc škodí“. Dalo by

Více »
Srdce

Kardiologové spouštějí kampaň Nemocné české srdce

Čeští kardiologové vyhlašují kampaň Nemocné české srdce. Do deseti let chtějí snížit úmrtnost na srdeční choroby o 5 %. A stejně tak počet těch, kteří kvůli srdci opakovaně končí v nemocnici – zde usilují o 10procentní pokles. K cíli je mají dovést moderní léky, kampaň za zdravý životní styl či užší spolupráce s praktickými lékaři. Na choroby srdce v Česku ročně zemře přibližně 50 000 lidí a nemoci oběhové soustavy jsou dlouhodobě nejčastější příčinou smrti. Zabijí 40 %

Více »
Duševní zdraví

Kognitivně-behaviorální terapie překóduje negativní vzorce

Kognitivně-behaviorální terapie je v dnešní době poměrně oblíbený druh psychoterapeutické intervence. Využívá se často s meditací mindfulness a je účinná především u úzkostí a deprese. Pracuje na bázi „překódování“ negativních myšlenkových vzorců na přijatelnější a pozitivnější struktury myšlení, které jsou v souladu s naší duševní pohodou a zajišťují nám optimální fungování. Jeden druh KBT se dříve používal u vojáků v zámoří jako prevence sebevraždy. KBT bývá časově omezená a poměrně intenzivní. Není však pravda, že by nešla

Více »
Oblečení

Šaty dělají člověka #Schíza

Ačkoliv vzhled a móda není všechno, fakt, že přikládáme význam tomu, jak vypadáme, je důležitá součást prvního dojmu. Šaty dělají člověka. Oblečením rovněž dáváme najevo, kým jsme. Jaká je naše identita, jaká jsou naše přesvědčení, postoje. I to, že se o vzhled nezajímáme, o nás něco vypovídá. Nemusíme být zrovna módními stylisty, abychom si to uvědomili. Nemusíme být rovněž součástí nějaké subkultury, aby nám bylo jasné, že naše móda

Více »